お誕生日プレゼント☆おかず。②
先ほどのつづきで～す♪
「ツナオニオン」
小玉の玉ねぎを一度レンジにかけて3分ほど加熱し、（甘み出しと柔らかくする効果）
柔らかくなったところで、芯の部分をくり抜き（柔らかくなっているので簡単に出来ます）
ツナ缶＋刻みｲﾀﾘｱﾝﾊﾟｾﾘ＋ﾊﾞｰﾆｬｶｳﾀﾞｿｰｽ＋刻みﾊﾟﾌﾟﾘｶ（赤・黄）を混ぜたのを
くり抜いたところに詰め、とろけるチーズを散らして、グリルで焼き目をつけるだけ♪
真ん中にあるのは、自家製のセロリのスプラウトです
爽やかな香りと味で重宝してます
「簡単☆タンドリーチキン」
先日、ﾓﾆﾀｰで戴いた「ルクエ・スチームケース」を使って作ってみました♪
ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ＋エバラ焼き肉のタレ（中辛）＋ｶﾚｰ粉に鶏もも肉を漬けこみ
「ルクエ・スチームケース」に入れ、ﾚﾝ･ﾁﾝ♪したら出来上がり☆
お肉の下には、ざく切りのほうれん草の茹でて、カレー粉・ｸﾚｲｼﾞｰｿﾙﾄを混ぜたものを
敷きました。シンプルな味が、お肉にもぴったりです(*^^)v
このレシピはまた後ほど詳しくUPします☆
「カラフル野菜サラダ」
レタス＋きゅうり＋パプリカ（赤・黄）＋ﾚｯﾄﾞｵﾆｵﾝスライスをざっくり混ぜて
冷水に放った後に、水気をよく切って、仕上げに今大注目の「モリンガ」を乗せました
友人☆MT Reiko♪も喜んでくれました(*^^)v
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