昨日の朝ごはん。

たまごんさん♪トコで見た「ビアハム」なるものが頭に残ったまま・・・スーパーへ買い物へ行き売っているのを発見早速お初に買ってみました。
おつまみに食べた方がいいのか？いろいろ考えて・・・結局朝ご飯のサンドウィッチにしました。





材料はコレ
「ビアハム」・「スライスチーズ」・「ブロッコリーのゴママヨ和え」に食パン８枚切り♪

「ビアハム」のペラペラの薄さにびっくり
でも、脂分・・多そうだから・・・このくらいの薄さでいいのかも・・・とか思いつつ・・・。
一人納得・・・調理開始ぃ～
茹でたブロッコリーはみじん切りにして～
マヨネーズ＋深煎りゴマドレ＋ガーリックパウダー少量で和えて
ビタミン・カルシウム・ミネラルたっぷりの上に・・・この組み合わせで、
ガン予防や動脈硬化・高血圧の予防にもいいのだとか・・・。

ためになったねぇ～～♪ためになったよぉ～～♪




おっと・・・「ビアハム」の写真を忘れていました(・_・;)
です。
別にハムの宣伝しなくてもいいんだけど・・・まぁ、一応とりあえず。





ブロッコリーさん・・・少し溢れ出て自分の存在をアピールしております＼(^o^)／




果物も添えてビタミンCもたっぷり補給


私はお紅茶をいただきましたの・・・。オホホホ・・・。
このカップは旦那さんの職場の方の出産祝いのお返しにもらったものですが・・・
懐かしい・・・「ムーミン」柄です。
コレはスナフキンだけど♪ご存じですかぁ～？