カーエーのバター焼き
煮つけの他には・・バター焼きでいただきました。
バター焼きには、ヘルシー野菜炒めたっぷり添えて♪
かぼちゃのそぼろ煮
モウイ（白ウリ）の甘酢漬け
そして。。。オリオン ゼロ ライフ
魚は無塩バター＋クレイジーソルト＋ガーリックパウダーで
味付け～焼き、皮目から先に焼いてカリカリ目のこんがりと。
その間に、ポリ袋に入れた、キャベツ・赤ピーマン・玉ねぎ・エノキは
これまた、無塩バター少量＋ｸﾚｲｼﾞｰｿﾙﾄを加え、全体を振って
味を馴染ませてからレン・チン♪３～４分ほど。
お皿の中央にヘルシー野菜炒めを盛り、その周りにお魚を置いたら
出来上がり
実家の庭で採れたシークワァーサーをギュギュっとたっぷり目に絞って
美味しくいただきました～
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