Let's Enjoy cooking!

今日は、ご参加ありがとうございます！

わかりやすいレポート、いつも助かります(b^-゜)

あっ！バレちゃいましたね(笑)
そう、三食を玄米雑穀おにぎりと味噌汁で、副菜は、あまりとらずに、食前にこの美・ワカインを飲むんです。特に代謝の落ちてる、朝と夕…。

その他にいくつかの体質に合わせたやり方を工夫していますが…。

ベルトが確実に一穴ちょっと減りました（喜）

あっ！朝夕は必ずサメミロンを五粒飲んでいます。
詳しくは、お店にいらした時にお話しま～す！

しかし、リバウンドしないように誘惑から逃げるのに大変だったりします(笑)

いっちゃま画像クリックしたら大きくなるっちゅーねん!!

こわいこわーい(笑)

今日は行けなくて残念でした。

昨夜、たぶんですが口内炎ができて激痛、耳まで痛く
ついには頭まで。。。

寝込んでたんですが、サメミロンたらしたら痛みが治まりましたよ！！

ひでぼーさんのダイエット真似しないといけない！！

完全防備で口裂け女みたい。
いっちゃんのその姿を生で見たかったな～
(≧∇≦)ﾉ彡ﾊｰｯﾊｰﾊﾊｰ

しかしヒデボーダイエットは効き目ありそうですね。
負けんぞーーー

いっちゃま♪　の　その自撮り　　怖いっ（笑）
モザイクなしでも　誰かわから～ん　(≧∇≦)ﾉ彡バンバン!

昨日は　サプライズ的な差し入れ
ありがとうございました。
風邪気味なのに　僕のところまで
来てくれたんですね　、、、　ありがとう　感謝です　。

風邪　早く良くなるといいですね～　(*￣▽￣)ﾉ~~

ひでぼ～Ｚさん♪

背中とか締まって見えてましたよ～♪
玄米ダイエット・・・ワタシの実家の母も数年続けて玄米食なんですけど・・
おかずも食べるので、なかなか減らないようです。

おかずナシってのがいいんですね(^_-)-☆

でも、母におかずナシは無理だはず・・・なんせ主夫の父が
いろいろ作って「カメーカメー攻撃」スゴイんです(^_^;)
食べないと、すぐジーグイして、拗ねて大変(笑)

お勉強会、参加してヨカッタです。ホント、いつもありがとうございます。
娘からのひでぼ～たんへのプゼレント(笑)・・・今日持って行きま～す♪



残業ラキョちゃま　さん♪

クリックすんなっ！！(；一_一)・・・。ﾜｻﾞﾜｻﾞしなくてもｽﾙｰしてよ。その辺。
(笑)
自分でも、「怖っΣ(＠_＠;)！！」って思いながら外出しました(笑)
だってーだってー、鼻水＋咳ひどかったし、寒かったし・・・。

サメミロン！！風邪にも効くよ！！まじすごい！！びっくりしました。
益々手放せないわ・・・☆
炎症を緩和するのもお得意分野だそうですよ♪


残業お疲れ様です。夕飯は寿司だった？(笑)いいはずよー。



sonanさん♪

口裂け女って・・・(；一_一)・・・。確かに・・・。(笑)
玄関の鏡見て、自分でも怖いと思いつつ・・・パシャリと記念に一枚♪

まさに完全防備・・・生で見ても、ワタシだとは気付かないはずよー。
顔はほとんど見えないもん。(笑)

マスクして夕飯作ってたら、帰宅した旦那さんもワタシが振り向いた途端に・・・
Σ(＠_＠;)！！「ぅわー！！ビックリしたーーー！！」ってビビってました。
昼間の完全防備見たらもっと引いてたハズ・・・。見せられん！！(笑)



ＴＡＫＥＭＩ．さん♪

モザイク入れなくても誰なのか・・・ホントわからないよねー（爆）
自分でも怖かったです。
この姿で現れた「城間薬房」・・・ひでぼ～さんもビビったはず(笑)

昨日の朝は、ゲオポストに早いとこ返却しなきゃいけないＤＶＤ持って行きながら・・・でしたから。(笑)
出たついでというのもあり、何より、早く「がんばってー！！」と
伝えたくなって・・・ウチから近所でよかった(笑)
島ぞうりタケミさん・・・初☆(笑)

薄着で外に出てたから寒かったでしょー。ごめんねー。

風邪、よくなりつつありますよ♪ご心配ありがとうございます。