豆乳スープ＆パプリカトースト
昨日の、夏祭りの疲れも無いのか？Σ(+o+；)
今朝も、6時には起きて元気なこどもたち・・・。母は、ね・・・眠いです(ーー;)
朝ごはん・・・簡単にﾁｬｯﾁｬと準備しました。
冷たい豆乳＋ﾁｷﾝｺﾝｿﾒ＋生ﾏｯｼｭﾙｰﾑ＋輪切りの茹でおくら＋玉ねぎｽﾗｲｽを
耐熱ボウルに入れラップして、ﾚﾝ･ﾁﾝ♪４～５分。
お好みで、塩コショウ・プラス・・・してもいいかも。
我が家はプラスなしで(*^^)v
そのままの甘み＋ﾁｷﾝｺﾝｿﾒだけで塩分はOK
トーストは、ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞを置いて、赤ﾋﾟｰﾏﾝを粗みじん切りにしたものを
のっけて、魚焼きグリルでこんがり焼いたもの♪
果物は、りんご＆さくらんぼ
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