オキナワんファーストフード

いっちゃん♪

2009年09月30日 12:56




作った『ツナかつお☆あんだんすー』を使って簡単メニュー♪





ナーベーラーンブシー(へちまの味噌煮)&ポーク卵丼

ヘチマは皮をむいて輪切りに、玉ねぎはくし型に切っておく。
ヘチマは、玉ねぎと共に油を敷いたフライパンで炒めて、汁けが出てきたところで
『ツナかつお☆あんだんすー』を加え、水を少量加えて煮る。
ヘチマを煮る硬さはお好みで♪

卵焼き&ポーク缶はササっと焼いておく。

ごはんの上にのっけて出来上がり~

わずか・・・10分程度で出来上がるファーストフードです(^_-)-☆

疲れて、ごはん作る気力のない時にも最適~☆



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