野菜おかずでお夕飯。
◎小松菜の胡麻和え
◎茹で紅芋
◎にんじんのバターゴマがらめ
◎きゅうりのフルー酢・花がつおがけ
◎鶏手羽元のハーブグリル焼き
◎雑穀入りごはん
鶏手羽元のハーブグリル焼きは、はちみつ＋ｶﾞｰﾘｯｸﾊﾟｳﾀﾞｰ＋
ｸﾚｲｼﾞｰｿﾙﾄ＋ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ＋ｵﾚｶﾞﾉ＋ﾛｰｽﾞﾏﾘｰで下味をつけ
耐熱容器のまま一旦、ﾚﾝ･ﾁﾝ♪5分かけ→魚焼きｸﾞﾘﾙで焼きました
やや焦げ目が気になるところではありますが・・・(^_^;)
薄味で風味があり、一度ﾚﾝ･ﾁﾝ♪加熱で蒸してから焼くので中はｼﾞｭｰｼｰに
外側はパリっと美味しく仕上がりました(*^^)v
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