ヘルシー晩ごはん。
我が家のヘルシー晩ごはん。
◎鶏ササミのシソチーズ巻き蒸し
◎具だくさん きんぴら炒め
◎ブロッコリーとナッツのサラダ
◎きゅうりと貝割れ大根菜・わさびイカ燻の甘酢和え
◎さつま芋とワカメのお味噌汁
◎雑穀入り土鍋炊きごはん
↑この鶏ササミのシソチーズ巻き蒸しがアッサリだけど、チーズのコクもあり♪
美味しかったぁ～(*^。^*)
蒸したブロッコリーに、皮つきさつまいも、ナッツとワカメ・ゴマ・・・
美味しく取り入れて栄養もバッチリです(^_-)-☆
☆ヘルシー晩ごはん。
◎鶏ササミのシソチーズ巻き蒸し
◎具だくさん きんぴら炒め
ブロッコリーとナッツのサラダ
◎きゅうりと貝割れ大根菜・わさびイカ燻の甘酢和え
ヘルシー＆美味しい晩ごはん。
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