身体に優しい簡単ごはん。

いっちゃん♪

2010年09月15日 11:01

お野菜中心の、でもお腹にしっかりたまる満足感アリの簡単ごはんです。

お芋やかぼちゃは、食べ応えもあってこども達も大好きです☆






◎かぼちゃといんげん・ポークの煮もの
◎石焼きイモの黒ゴマがけ
◎トマトの青ジソがけ
◎さっっぱり☆きゅうりともやしのおかか和え
◎お野菜と厚揚げの味噌汁
◎雑穀入りごはん
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