速報！チキナーおにぎり夕飯♪

今日の晩ごはんは、

実家からもらった「チキナー」(大根葉の塩漬け)を
ポークと一緒に炒め、炊きたてごはんに混ぜこんだ

『チキナーおにぎり』



いとこからもらった、本日泡瀬海岸にて採取した

採れたて海藻をツナ缶とコーンで酢の物和えに。



昨日作ったローストポークの残りと、新じゃが、島ニンジン、カリフラワーをツナ味噌で炒めて。