野菜サラダ5種類。(BBQのサイドメニューより)

いっちゃん♪

2011年09月14日 10:21

こないだの1日早めの「お月見会」に作った野菜のサイドメニューあれこれ。





焼き野菜を用意するのではなく、サラダを数種類準備しました。
後は、キャベツ、ピーマン、たまねぎ、きのこ類を入れた野菜焼きそばで
野菜を摂取☆

☆野菜サラダ5種類。

◎プチトマトのローストガーリック和え





プチトマトを半分にカットして、EXオリーブオイルを軽~くひとまわしかけ、
市販のローストガーリック(実家の調味料棚にあったので)を振り入れようとしたら
思いのほか、、、ドバっと出てしまいΣ(@_@;)。。
でも、失敗の成功!(笑)いい感じに出来上がりました(*^^)v

◎もやしのナムル





サっと30秒くらい茹でたもやしを湯切りして、
ボウルに、ごま油+おろしにんにく少々+塩ひとつまみ+黒すりごまを入れ
湯切りしたもやしを加え、手でザっと混ぜて出来上がり♪

*これ!!相当美味しく出来て(*^。^*)自分でも「天才だぁーーー!!」と味見して唸りました(笑)
隣で義妹も笑ってました。。。(^_^;)

◎生野菜サラダ





手で千切ったレタスと、細く切ったパプリカ(黄&赤)を混ぜて、これは
ドレッシングなしで、お肉と一緒にバリバリと♪

◎さつまいものヨーグルト和え





輪切りにしたさつまいもをポリ袋に入れ、口を縛ってからレン・チン♪加熱3分。
プレーンヨーグルト+粒マスタードを混ぜただけ~♪
ホントはクリームチーズを加えたかったのですが、なかったので苦肉の策で
スライスチーズを刻んで加え味のアクセントに☆


◎カラフルピーマン





ウチでも子供たちに人気の一品♪
ピーマン・パプリカを千切りにして、昆布の佃煮と和えただけ(*^^)v


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