ゴーヤーチャンプルーはそろそろ終わり。
もうそろそろ、、、スーパーでも見かけなくなってきたゴーヤー
コレが今年最後のゴーヤーチャンプルーかも。。。
◎ゴーヤーチャンプルー
◎ししゃもグリル焼き
◎お漬物アレコレ
◎雑穀入りごはん
◎大根・人参・えのきのお味噌汁
☆ゴーヤーチャンプルーはそろそろ終わり。
◎ゴーヤーチャンプルー
豆腐の買い置きがなく・・・(;O;)スパムと、たっぷりの薄切りにんにく、ゴーヤーを
ごま油で炒め、濃縮3倍めんつゆで味付け後、器に盛り付けてから花ガツオを散らして。
「スタミナ☆ゴーヤーチャンプルー」完成☆
◎ししゃもグリル焼き
久しぶりに我が家の食卓に登場！ししゃも。大ぶりの美味しそうなのをデパ地下で見つけました。
◎お漬物アレコレ
梅味なめたけ・甘酢らっきょう・白菜キムチ・
にんにくの黒酢漬け・高菜漬け・ひじきと鰹の佃煮
◎雑穀入りごはん
◎大根・人参・えのきのお味噌汁
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