2010年12月08日
ルクエとエバラ焼き肉のタレで♪
エバラ焼き肉のタレ（中辛）とルクエ・スチームケースを使って♪
「簡単☆タンドリーチキン」を作りました(*^^)v
用意するのは、ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄとエバラ焼き肉のタレ、鶏肉、カレー粉のみ♪
鶏もも肉2枚に対して、ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ２００ｇほど。
焼き肉のタレ（中辛味）をボトルの半分量程度。
カレー粉・・・お好み量で。
鶏肉には、皮目、裏側両方にフォークで縮み防止＆味しみ用にアチコチ刺しておく。
ポリ袋に、材料を全部入れ、全体が馴染むようにもみこみ
３０分ほど味を馴染ませて、ﾙｸｴ・ｽﾁｰﾑｹｰｽにつけ汁ごと入れフタをして
電子レンジにかけること・・・8分。（６００Ｗ）
ふっくら、ジューシーに出来上がります(*^^)v
焼き肉のタレ（中辛味）をボトルの半分量程度。
カレー粉・・・お好み量で。
鶏肉には、皮目、裏側両方にフォークで縮み防止＆味しみ用にアチコチ刺しておく。
ポリ袋に、材料を全部入れ、全体が馴染むようにもみこみ
３０分ほど味を馴染ませて、ﾙｸｴ・ｽﾁｰﾑｹｰｽにつけ汁ごと入れフタをして
電子レンジにかけること・・・8分。（６００Ｗ）
ふっくら、ジューシーに出来上がります(*^^)v
Posted by いっちゃん♪ at 16:53
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