2009年10月02日

簡単☆トマトスープ

息子にお手伝いしてもらって作ったトマトスープ食事ピカピカ
簡単♪だけど・・・とっても美味しかったです(*^^)v


簡単☆トマトスープ



材料は・・・生トマト・玉ねぎ・クレイジーソルト(ハーブ入り塩コショウ)
・EXオリーブオイル(エクストラバージン・オリーブオイル)・水・コンソメの素

①トマトは皮ままざく切りにする。玉ねぎは薄切りに。

②鍋にオリーブオイルを入れ、①の切った材料を入れ中火で炒める。

③玉ねぎがしんなりと&トマトから水気が出てくるまで炒め
クタクタになってきたところで、ヒタヒタの分量のお水を加え
コンソメの素を入れてフタをして強火で2~3分煮る。

④火を止めて、ハンドブレンダーを突っ込み撹拌して
具材を潰す。
ハンドブレンダーが無い場合はミキサーにかけてもOK。

⑤よく撹拌してなめらかになったところで、
お玉にクレイジーソルトを適量入れてお鍋に加え
味を整える。
(蒸気によって調味料が容器の中で硬くなるのを防ぐためです)


炒めて。煮て。撹拌して。ここまでの行程は10分足らず(*^^)v

仕上げに、乾燥オレガノをトッピングとしてパパッと加えました。
とっても美味しくてラブ
お手伝いした長男は、おかわりもして計3杯飲んで学校へ行きましたぶーん

チビ達は、パンにスープを浸して食べてました(^_-)-☆


簡単☆トマトスープ簡単☆トマトスープ

負けず嫌いの二男は、「明日はオレが朝ごはん作る!!」宣言。(^o^)丿


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Posted by いっちゃん♪ at 12:28 │スープ