緑の野菜を摂取♪:Let's Enjoy cooking!

2009年07月17日

緑の野菜を摂取♪

先日・・・お薬屋さんのひでぼ～さん♪ところで、
『もっと緑のお野菜を摂取するよう心がけて』と言われたので・・・
緑の野菜摂取に励みたいと思って・・・まずは・・・実家の庭で出来たゴーヤーを摂取

実家のミニ畑で、夏の風物詩が青々と育ってました(^_-)-☆
早速美味しくいただきました～(*^^)v

旦那さんのお母さまに教えていただいた美味しい食べ方♪
シンプル・イズ・ベスト！！のゴーヤーの卵とじ。

娘の大好物です
作り方は、コチラを参照にしてください(^_-)-☆

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Posted by いっちゃん♪ at 11:03 │野菜メイン

この記事へのコメント

おこちゃまの私はゴーヤーが食べれるようになったのは、結婚してから（恥）。。

それでもポークがないと、なかなか前に進めません。

いっちゃん♪さんのレシピ通りに作ってみよう。。

やっぱ濃縮めんつゆは、かなり使えるんですね！

Posted by yuchimi at 2009年07月17日 11:18

ｙｕｃｈｉｍｉさんへ

私もゴーヤー嫌いで非県民と言われ続け肩身狭い思いして
生きてきました。

が！！

師匠のゴーヤーチャンプルーの作り方で作ってみたら！！
なんと一皿ペロリ！！食べれました。

この日から師匠♪は命の恩人になりました(笑)

いっちゃん♪さんどこでしたっけ？？ゴーヤーチャンプルーの作り方が
載ってる記事。。。。(汗)

Posted by ラキヨ at 2009年07月17日 13:56

yuchimiさん♪

今回は、にんにくの薄切りを加えて一緒に炒めましたよ(*^^)v
香りもよくススムお味でした♪
私も、昔はゴーヤー苦手でしたよ。
大人になってから好きになりました。大好きになったのはここ数年です♪

コツはにんにく＋ゴーヤーをよ～く炒めてから、溶き卵を流し入れること♪
Ｌｅｔ’ｓ　チャレンジ(^o^)丿

ラキヨさん♪

ゴーヤーチャンプルーの記事は、→のサイドバー・・・
お気に入りの下にある「ブログ内検索」枠に、「ゴーヤー」と
入れて検索してみてください。すぐ出ると思います♪

Posted by いっちゃん♪

at 2009年07月17日 15:15