2010年12月07日
ルクエとバーニャカウダソースで♪
この中から、「バーニャカウダソース」を使って♪
野菜室にあったお野菜と甘塩鮭を使って
「鮭のちゃんちゃん焼き風」を作りました♪
「鮭のちゃんちゃん焼き風」を作りました♪
ざく切りにしたキャベツ・長ネギ・薄切りの人参・生鮭・ブロッコリーの茎・しめじを重ね
エバラのバーニャカウダソース+味噌を混ぜたタレをトッピングし
フタをして、電子レンジに600wで7分ほどかけ、余熱で蒸すこと1分半♪
エバラのバーニャカウダソース+味噌を混ぜたタレをトッピングし
フタをして、電子レンジに600wで7分ほどかけ、余熱で蒸すこと1分半♪
今回は甘塩鮭を使用したので、合わせダレは控えめの量にしました。
味噌大さじ1弱程度に対して、バーニャカウダソースも同量。
バーニャカウダソースには、アンチョビやにんにくなどうま味も加わっているので
味噌を足すだけでめちゃめちゃ美味しいソースになりました(*^^)v
味噌大さじ1弱程度に対して、バーニャカウダソースも同量。
バーニャカウダソースには、アンチョビやにんにくなどうま味も加わっているので
味噌を足すだけでめちゃめちゃ美味しいソースになりました(*^^)v
コレ、食べてみてビックリしましたΣ(@_@;)!!
鮭がふっくら&しっとりで、野菜は甘く合わせダレを少なくしたのも
絶妙な味付けになっていて我ながら上手(*^^)v
子どもたちも大喜びでした(*^^)v
鮭がふっくら&しっとりで、野菜は甘く合わせダレを少なくしたのも
絶妙な味付けになっていて我ながら上手(*^^)v
子どもたちも大喜びでした(*^^)v
Posted by いっちゃん♪ at 11:17
│魚メインの献立
この記事へのコメント
あい!!いっちゃん♪サン早速試してみたんですね~。
どう?やっぱり手軽ですか?
すんごく美味しそうに出来あがってるぅぅぅ~。
このタレも気になる。。。
レンジでチンするだけで、火が通ってる風?
どう?やっぱり手軽ですか?
すんごく美味しそうに出来あがってるぅぅぅ~。
このタレも気になる。。。
レンジでチンするだけで、火が通ってる風?
Posted by yuchimi at 2010年12月07日 11:45
yuchimiさん♪
ごめーん!!見落としてた!!
まだ使い慣れないので、、、(^_^;)なんとも言い難いわぁ。。。
手軽は手軽だけどね♪
そうよ、レンジ加熱で仲間でしっかり熱は通ってるよ(^_-)-☆
スチーム料理なので、ふっくら美味しく栄養も逃さずにね♪
ごめーん!!見落としてた!!
まだ使い慣れないので、、、(^_^;)なんとも言い難いわぁ。。。
手軽は手軽だけどね♪
そうよ、レンジ加熱で仲間でしっかり熱は通ってるよ(^_-)-☆
スチーム料理なので、ふっくら美味しく栄養も逃さずにね♪
Posted by いっちゃん♪ at 2010年12月08日 16:28